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这段时间可以说是产后恢复黄金阶段了。因为宝妈刚经历过生产，身体的各方面还处于严重失衡的状态，如果不注意气血的恢复，身体里的是很难排出体外的，严重的话还会出现。所以产后宝妈一定要想办法排出体内的，比如坚持喂养，不仅能促进各的恢复，宝宝在吃奶的过程中也能加速宝妈身体的血液循环，加速排泄，所以宝妈可别**喂养恢复身体的机会。

及时排尿

自然分娩产程相对较长，胎儿头部压迫盆底组织，导致膀胱括约肌水肿、，产后*发生尿潴留。

观察

产后头几天，量较多，应选用消毒过的卫生垫或产妇**卫生巾，并经常更换。除了注意护理方法外，还要随时监测的状况，发现异常，腰腹紧致价格，及时就医。

保护好会阴伤口

注意保持伤口清洁、干燥。不做下蹲、用力动作，可以适当做一做理疗，如果会阴伤口明显疼痛或出现异常分泌物时，应警惕伤口是否。

剖宫产妈妈的护理重点

剖宫产恢复比自然分娩要慢得多，更要多注意伤口护理，腰腹紧致，以防。

使生活有规律

　　在婴儿断奶，能离开母i乳的情况下，母亲可以开始减少主食，而多吃蛋白质丰富的食品。加上经常劳动，如何腰腹紧致，并多下些功夫，做使身体变得结实的运动。要尽可能使生活规律化。

　　有些年轻的妈妈，深恐产后会肥胖起来，产后不久就开始缩食并做过多的运动，腰腹紧致瑜伽，这是不对的。乳儿的生长发育，需要充足的母i乳，故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后，才能开始减少主食