产后修复瑜伽-苏州康宏生物-舟山产后修复

盆底肌修复也不是人人都需要做！

盆底肌修复能改善女性产后漏尿、松弛等现象，那么宝妈们产后都应该去做吗？不是的！

其实，大多数宝妈在产后自行进行盆底肌锻炼即可，没有必要进行特殊的。

锻炼盆底肌的方法非常简单，就是做提肛运动，具体方法为：收缩2-3秒，然后放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。

苏州康宏生物科技有限公司成立于2010年，坐落在美丽的苏州工业园区，产后修复中心，是集生产、研发、销售、服务为一体的健康管理公司，是一家致力于高i端女性身体保养、保健公司。公司研发力量雄厚，拥有实践与理论知识丰富的*、教i授、科研人员组建的科研队伍。公司优质的产品结合高精密仪器，达到美胸、美腰、美i臀的效果。产品主要供应高i端美容会所、产后修复中心、美胸专业养护等机构。

盆底肌修复：产后6个月~1年

怀孕之后，由于胎儿长大，盆底肌的压力变大，长期处于重压下，盆底肌很*松弛，影响妈妈的许多功能。

所以，产后42天去复查时，医生都会复查盆底肌，必要时，还会建议新手妈妈做盆底肌修复训练!

恢复：产后一年内

怀孕后，产后修复*，妈妈的会被逐渐长大的胎儿给撑大。所以，很多妈妈产后身材会走样，舟山产后修复，屁股也会变大变难看。如果妈妈的未恢复，想要恢复到孕前的身材，产后修复瑜伽，是一件很有难度的事情。

所以，要想恢复好身材，千万要记得抓住这几个黄金期哦!